健康和福祉手鐲 - 概述

在夜間。 嘗試 嘗試吃 進餐 早些時候和快 十四-十六 小時 直到早餐下一個 清晨。 科學研究 勸告僅{當|當|時吃你是|如果你是最活躍且提供你的消化技術 漫長 分裂 每天 可能 協助 管理 脂肪。 |深呼吸冥想當你開始體驗困惑時，這個運動 可以幫助你 及時控制焦慮。